VENYTTELY

Elintapaohjaaja Mirka Jussilan (https://mirkajussila.fi/) jumpat jatkuvat. Tämän viikon videolla ja samalla viimeisessä SOHVA-hankkeelle toteutetussa jumpassa venytellään. Venyttely huoltaa lihaksia, parantaa niiden liikkuvuutta, auttaa palautumaan, sekä rentoutumaan. Venyttelyä on hyvä harrastaa useana päivänä viikossa.

Rentouttavia venytyshetkiä!

Lisätietoja Sohva-hankkeesta: Elina Purhonen / elina(at)mahl.fi / 0449842354



14 huhtikuun, 2020