TAPAHTUMA PERUTTU!! KUINKA KÄYNNISTÄÄ ELINTAPAMUUTOS? TERVETULOA MIRKA JUSSILAN LUENNOLLE 19.3.2020 KLO 12-15!

Onko haaveissasi käynnistää elintapamuutos, mutta et tiedä mistä aloittaa? SOHVA-hanke tarjoaa nyt ilmaisen luennon elintapamuutoksen käynnistämisestä. Luennoitsijana toimii elintapaohjaaja Mirka Jussila (https://mirkajussila.fi/)!

Luento pidetään torstaina 19.3.2020 klo 12.00-15.00 Paukkulan takkahuoneella (Paukkulantie 22 50170 Mikkeli).

Luennolla käydään läpi seuraavia aiheita:

  • arvot ja asenteet vaikuttavina tekijöinä hyvinvoinnissa
  • mistä hyinvointi koostuu
  • miten käynnistää elintapamuutos, luoda tavoitteita ja pysyä niissä
  • miten pienistä elintapamuutoksista tulee pysyviä rutiineja arkeen
  • arvotyöskentely ja mielialatreeni

Luennolle mahtuu mukaan 15 osallistujaa.

Lisätietoja luennosta:

Elina Purhonen / elina(at)mahl.fi / 0449842354

4 maaliskuun, 2020